[Zdrowie]W jaki sposób walczyć z bezsennością?

Ostatnio miewam ogromne kłopoty ze spaniem. Możliwe, że posiada to związek z nową pracą i ogromnym stresem, jednak jest to niezwykle uciążliwe. Uznałam, że wystarczy tylko nieco zwolnić i wygospodarować czas na odpoczynek i całkowity relaks, a wszystko będzie w porządku. Niestety prędko się przeliczyłam i można przyznać, że byłam jak tykająca bomba. Wszystko mnie irytowało i złościło. Znajoma poradziła mi zacząć pić ziółka, które ponoć są doskonałym sposobem na problemy ze snem. Szkoda tylko, iż w moim przypadku nie zadziałały. Musiałam sięgnąć po następny lek na bezsenność, ale w sumie nigdy ich nie zażywałam, więc skąd się mam na tym znać? Po pierwsze poszłam się do lekarza. Po rozmowie i zrobieniu paru podstawowych badań oznajmił, że to przepracowanie i przepisał mi tabletki. Przenigdy nie wierzę tym wszystkim tabletkom, toteż po powrocie do domu wpisałam w wysz ukiwarkę: bezsenność lek. To było bardzo pouczające. Nie chcę mówić jak wiele przeciwwskazań posiadały te lekarstwa i szkodliwych substancji. Bez namysłu wrzuciłam je do kosza na śmieci. Nadszedł czas na ostateczną deskę ratunku. Zadzwoniłam do mamy i poprosiłam ją o radę. Całkiem szybko znalazła dla mnie odpowiednie rozwiązanie w postaci ziołowych środków. Jestem w zasadzie wdzięczna za jej radę. Może nie śpię twardo i budzę się co pewien czas, ale przynajmniej mogę trochę wypocząć. Chociaż wiecie... marzy mi się normalny sen. tags: zdrowie, medycyna, lekarstwa, bezsenność